Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 87,36g | Hh: 249,40g.
Aamiainen: Pflaumen, RUF Unser Porridge Quinoa Tonka (Zubereitet), Banane. Lounas: Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen. Päivällinen: McDonald's McB, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Barbecue Sauce. Välipalat/Muut: Pflaumen, Pflaumen, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Weintrauben. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|