Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 88,67g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Hacendado Leche Soja Calcio, Pan de espelta con pipas, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Arándanos, Pastoret Kefir. Lounas: Milbona Skyr Natural, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Plátano, Pan de espelta con pipas, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Pan de espelta con pipas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|