Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 71,63g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Lounas: Linessa Gourmet Katenschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Müller Joghurt mit der Ecke Schwarze Johannisbeere, Heinz Tomato Ketchup, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. Välipalat/Muut: Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie, Griesson Schokokeks Vollmilch, Sondey Carré. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|