Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 65,09g | Hh: 200,72g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Good Food Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Тыква, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Lounas: Гренки с Приправами, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощи Гриль, Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Välipalat/Muut: Гренки с Приправами, Зефир в Шоколаде, Ашан Киви, Дикси Слива, Кокосовая Стружка, Мистраль Отруби Овсяные, Активия Биокефирная 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|