Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 127,73g | Prot: 116,62g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русское Море Форель Слабосоленая, Русское Море Кета Запечённая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Барс Тунец Натуральный, Monini Оливковое Масло, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Ашан Кекс с Яблоками, Ополье Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|