Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 142,94g | Prot: 82,45g | Hh: 295,55g.
Aamiainen: Aldi Fitnessbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Schokolade, Schokolade. Päivällinen: Schweinehackfleisch, REWE Gnocchi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|