Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 279,68g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Putenbrust Filet, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Maryland Studentenfutter, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Milbona Skyr Erdbeere, Penny Markt Putenbrust Filet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|