Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 105,86g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коньяк, Куриная Грудка Отварная, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Рузское Молоко Бифилайф. Välipalat/Muut: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|