Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 67,65g | Hh: 50,83g.
Aamiainen: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Himbeeren, REWE Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Brombeeren. Päivällinen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Ja! Kaisergemüse. lisää...
|
|
3698 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 9 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 1 minuutti, Hieronta - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|