Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 49,58g | Hh: 236,75g.
Aamiainen: Marmalade, Aldi Multigrain Bread, Bananas. Lounas: Farmer's Market Quiche Lorraine, Tomatoes, Apples. Päivällinen: Lemon Meringue Pie, Onions, Pomi Chopped Tomatoes, S&W Mixed Bean Salad, Red Potatoes (Flesh and Skin), King Soopers Spicy Italian Sausage. Välipalat/Muut: organic houmous. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|