Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 100,65g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: 黑芝麻, 無糖豆漿. Lounas: 煙肉, 豆芽菜, 蛋餅. Päivällinen: 雞胸肉, 黃秋葵, 芹菜, 甜椒, 黑芝麻, 高麗菜. Välipalat/Muut: 維力 泡麵, 橙味汽水. lisää...
|
Painonpudotus 18,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|