|
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen ... aber es geht in die richtige Richtung :-)
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 71,19g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Castello Höhlenkäse, REWE Bio Pumpernickel, Rührei. Lounas: Alnatura Couscous, Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Cashewmus, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|