Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 77,78g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сыр Российский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiesta_life
|