Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 104,57g | Hh: 12,56g.
Lounas: REWE American Dressing, Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Rinderhüftsteak. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 21 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandraramone
|