|
Yep.
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 76,93g | Hh: 12,60g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Half and Half Cream. Päivällinen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Atkins French Vanilla Shake. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 10 minuuttia, Blowdrying hair - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Shoppailu - 25 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 52 minuuttia, Pyykin - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|