Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 73,87g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor, Tomates Cereja, Chuchu, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Cuscuz de Tapioca, Abacaxi. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimalazzarini
|