|
wtf??
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 63,60g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Turkey Sausage Patty. Lounas: Pinto Beans, Sweet Yellow Cornbread Mix. Päivällinen: Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Välipalat/Muut: 100 Calorie Brownie, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
workout - 48 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|