Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 148,05g | Hh: 217,01g.
Aamiainen: Clément Faugier Crème de Marrons, La Boulangère Gâche Tranchée Pur Beurre. Lounas: Banane, Auchan Farce de Porc, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Comté, Casino Pain aux Noix, Baguette, Olives Vertes. Päivällinen: Châtaigne, Cèpes, Épinard, Thon Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Raisins. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|