Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 38,38g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Banane, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Penny Markt Baguette Brötchen, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Kaffee. Lounas: Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Kalter Hund. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebes! Das geht ja bei dir rasant unter. Wo möchtest du denn noch hin? Ich wünsche dir einen schönen Samstag!😘
23 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|