Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 56,45g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fortaleza Cream Cracker. Lounas: Matte Leão Chá Mate com Limão, Koni Store Koni Filadélfia, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). Päivällinen: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate, Sushi de Salmão, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|