|
Na das ist mal ein schöner Start ins Wochenende! Bleibt zu hoffen, dass es morgen immer noch so aussieht. Aber vielleicht war es das ja jetzt mit dem ewigen Herumpendeln :)
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 50,20g | Hh: 174,61g.
Aamiainen: Grüner Smoothie, Räucherlachs, Guacamole, Frischkäse, Bagel. Päivällinen: Mondamin Kaiserschmarrn, Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Frangelico Haselnusslikör. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 syys 17 jäseneltä: Ritamine
|
23 syys 17 jäseneltä: 24Shana
|
Toll gemacht 👍🌼 Freut mich für dich 😊
23 syys 17 jäseneltä: Monesa70
|
Klasse, heinrus! So ein Sprung!! 👍👍
23 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Daumen sind gedrückt, dass die Kurve weiter abwärts geht!!!
23 syys 17 jäseneltä: hannaw1987
|
23 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Aber ein richtig guter Sprung, dranbleiben lohnt sich halt :)
23 syys 17 jäseneltä: Riobambena
|
So schnell wirken die Bauchübungen 😜😂😜😂👍🏻
23 syys 17 jäseneltä: andreacgn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|