Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 85,30g | Hh: 291,33g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Lounas: Инжир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Show Time Попкорн Карамель, Toblerone Шоколад, Yumearth Organic Pops Леденцы на Палочке. Päivällinen: Сливы, Дыня, Edite Bibite Арахисовая Паста, Budu Кокосовая Паста. Välipalat/Muut: Творог 5%, Арбуз. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|