Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2012
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 95,11g | Prot: 147,82g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: Ground Hot Italian Sausage, Fried Egg, Deli Deluxe American Cheese, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. Lounas: Homemade Style Pizza Sauce, Sweet Italian Links Sausage, Low Fat Wraps Italian Herb, TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR, Sliced Pepperoni, Shredded Cheddar Cheese. Päivällinen: American Salad Blend, Ranch Dressing, Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR, Low Fat Wraps Italian Herb, Solid White Albacore Tuna in Water. Välipalat/Muut: 2% String Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|