Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 154,24g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Каждый День Филе без Кожи, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Каждый День Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|