|
Загрузочный день удался 😩🍾🎂 Беру себя в руки ☝🏻
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 100,44g | Prot: 125,67g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Яичница. Lounas: Сливы, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Välipalat/Muut: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|