|
Es musste gestern einfachh sein - Kalter Hund selbst gemacht, wie ich es von Kindheit an kenne -
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 69,70g | Hh: 49,48g.
Aamiainen: Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Lounas: Penny Markt Geflügel Fleischkäse, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Cremisee Harzer Käse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Radieschen, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Kalter Hund. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Den hat meine Mutter auch oft gemacht. Lass es dir schmecken! 😋
24 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
Der ist toll... Genieße ihn... 😉
24 syys 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
|
24 syys 17 jäseneltä: kiloelfe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|