Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 119,91g | Hh: 219,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Päivällinen: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|