|
Urlaub bei Andrea u Martin
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 116,52g | Hh: 198,57g.
Aamiainen: Gutes Land Aufschnitt, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Päivällinen: Aldi Kartoffelgratin, Heinz Wille Schweine-Filet, Bratkartoffeln mit Speck, TiP Bratwurst. Välipalat/Muut: Berentzen Kirschlikör, Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch, Eierlikör. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|