Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 98,74g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мистраль Гречка, Огурец. Päivällinen: Ашан Мандарин, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Fortex Protein Bar Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|