Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 70,25g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Президент Творог Классический 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Какао, Петрушка, Яблоко, Махариши Гресини с Кунжутом, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes. Päivällinen: Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes, Махариши Гресини с Кунжутом, Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Восточные танцы - 2 tuntia, Стрипданс - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|