Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 245,15g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Landjunker Rinderminutensteaks, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Landjunker Rinderminutensteaks, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Penny Markt Putenbrust Filet, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Lidl Beef Jerky Original, Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|