Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 122,33g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Ашан Буженина Запеченая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Кубанский Молочник Ряженка 4%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|