Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 58,62g | Hh: 194,45g.
Aamiainen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Lounas: Baked or Broiled Fish, Red Onions, Cooked Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Cooked Soba Japanese Noodles. Välipalat/Muut: Apples, Bananas, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|