|
Вернулась,называется,из отпуска!Зла не хватает!Искренне надеюсь,что все набранные кг не ушли в жир,а вода и отеки уйдут быстро)
В любом случае,останавливаться не собираюсь.В бой с новыми силами!)
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 100,84g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Авида Творог 5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Greenfield Зеленый Чай, Vитамин Гавайская Смесь, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|