Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 49,28g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Батон Нарезной, поцелуйчик, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Чай. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Йогурт Домашний. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|