Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 135,06g | Hh: 449,49g.
Aamiainen: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Pomodori, Bresaola, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Ecor Fagioli Neri Cotti (.), pasta di semola, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero, NaturaSí Muesli Classico, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|