Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 153,28g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Кофе, Сырники. Lounas: Сладкий Соус Маринад, Рис Вареный, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Päivällinen: Мёд, Куриная Грудка, Творог 5%. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|