|
Not as much as I would like but better than gaining.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 61,94g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Sugar, Tetley Orange Pekoe, General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains. Lounas: Apples, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Young Green Onions, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Young Green Onions. Päivällinen: French's Honey Mustard, KFC Crispy Strips (3). Välipalat/Muut: Apples, Activia Strawberry Yogurt, Bananas. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Bike - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Crossfit - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|