Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 40,68g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Seara Apresuntado, Mortadela. Lounas: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arcor Bala Butter Toffes, Dori Amendoim tipo Japonês, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|