Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 105,58g | Hh: 23,58g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Tomates Cereja, Tomates Cereja, Seara Carne Moída, Tomates Cereja, Couve-Flor, Seara Carne Moída. Päivällinen: Seara Carne Moída, Walmart Queijo Mussarela, Tirol Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Tirol Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela Kovalsky
|