Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 262,75g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Milbona Skyr Vanille, Maryland Studentenfutter, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|