Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 132,27g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Белок, Орехомания Сушеная Клюква, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Иван Поддубный Творог 5%. Lounas: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Форель, Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Помидоры. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Ананас, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|