Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2010
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2010:
|
1269 kcal
|
Rasva: 103,41g | Prot: 60,40g | Hh: 23,50g.
Aamiainen: sour cream, cheddar cheese, black olives, onion, butter, bacon, egg. Lounas: diet root beer, cream, onion, brocolli, carrot, asparagus, celery, sirloin steak. Päivällinen: lettuce. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Carm Choc Pean Nou Bar, caesar dressing, lettuce. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|