|
Вчера была тренировка, но вечером я зачем то съела рис на гарнир, хоть есть его и не осень хотелось. Просто за компанию с дочкой. Да и новую мультиварку опробовали. Пока не поняла ее. Старая то была простая, как колесо..... я эта типа Смарт.... с паром, скороварка.... ну, посмотрим, будет ли она мне помощником？
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 120,85g | Hh: 206,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Овсяноблин. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Печеное Яблоко, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кабачковая Запеканка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|