Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 97,48g | Hh: 12,68g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora, Ovo Cozido, Torresmo. Päivällinen: Matte Leão Chá de Erva Doce. Välipalat/Muut: Atum em Água (Enlatado), Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiane Lemos Gomes
|