Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 59,78g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Избенка Сыр Молога, Соусом Песто, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Владсалат Сырная Закуска, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Välipalat/Muut: Брауни, Семушка Смесь Сухофруктов, Кумкват, Золотой Изюм (без Косточек). lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|