Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
1477 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 67,26g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lounas: Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Щи. Päivällinen: Красный Лук, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pik-Nik Сырные Палочки. Välipalat/Muut: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|