Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 51,55g | Hh: 238,08g.
Aamiainen: Гарнец Крахмал Картофельный, Сахар, Красные Вишни, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Maltagliati Вермишель. Päivällinen: Клубника, Активиа Творожная, Зерница Крекер с Луком, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Крекеры. Välipalat/Muut: Каждый День Кисель Брусника, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Домашний. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|