Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 64,27g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Ei. Lounas: Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Päivällinen: Bulgur (Gekocht), Honig, Schwarze Oliven, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Walnüsse, Olivenöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Banane, Honig, Milram Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Das gilt nicht als Zunahme 🙃
26 syys 17 jäseneltä: liesel1234
|
Da gebe ich Liesel recht. Das ist gerade mal ein Glas Wasser 🍶😉
26 syys 17 jäseneltä: Monesa70
|
Ne, keine Sorge, das zähle ich auch noch als Gewicht gehalten :)
26 syys 17 jäseneltä: heinrus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|