Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 61,49g | Hh: 45,88g.
Aamiainen: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Lounas: Couve Refogada, Alhos-Poró, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Red Bull Energético Sugar Free, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salada de Frutas
|